Wärmeanwendung: Backofen: Im vorgeheizten Ofen bei ca. 60°C für etwa 15 Minuten erwärmen. Mikrowelle: Auf mittlerer Stufe für 2-3 Minuten erwärmen. Vor der Anwendung das Kissen durchkneten und eine Wärmeprobe machen. Vor Überhitzung und Feuchtigkeit schützen. Kälteanwendung: Im Kühlschrank oder Tiefkühler kühlen und dann auflegen.